CAROL BUFFARA

Patricia Helu Sorvete de iogurte com frutas vermelhas. 3 potes de iogurte grego desnatado. 12 copo 100 ml de leite de amêndoas. 3 col sopa de mel. 1 col chá de suco de limão-siciliano. 1 xíc chá de frutas vermelhas. Bata os ingredientes, com exceção das frutas, no liquidificador até obter uma mistura homogênea;. Incorpore as frutas e leve ao freezer por pelo menos 2 horas;. Você também pode distribuir em forminhas de picolé ou copinhos e acrescentar o restante das amoras em cada picolé. Já fa.

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Lia Caldas Vida Ativa, Alimentação Saudável Yoga

Aulas de Yoga no Rio de Janeiro. Aulas de Yoga Venha praticar comigo! Aulas de Ashtanga Yoga, Vinyasa, Hatha e Yin Yoga no Rio de Janeiro. Comecei a praticar Yoga em 2002 e, em 2014, me matriculei no Curso de Formação em Hatha Yoga Svadhyaya.

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Patricia Helu Sorvete de iogurte com frutas vermelhas. 3 potes de iogurte grego desnatado. 12 copo 100 ml de leite de amêndoas. 3 col sopa de mel. 1 col chá de suco de limão-siciliano. 1 xíc chá de frutas vermelhas. Bata os ingredientes, com exceção das frutas, no liquidificador até obter uma mistura homogênea;. Incorpore as frutas e leve ao freezer por pelo menos 2 horas;. Você também pode distribuir em forminhas de picolé ou copinhos e acrescentar o restante das amoras em cada picolé. Já fa.

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